最近ではPOLICEです

こんにちは、筋膜専門の整体院Sherpaです。

POLICE「警察」についてのお話ではありません。

応急処置の手当は、以前はRICE処置と言われてきましたが、
今は「POLICE」なんですよ！

知ってましたか？

RICE処置とは
Rest（安静）
Ice（冷却）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）、これらの頭文字をとったものですね。

しかし、安静だけでは、損傷した組織を保護できないことから、
RICEにProtection（保護）を加えたPRICEと呼ばれる処置に変遷してきました。

その後、急性損傷の早期管理として
必要以上の固定、安静は悪影響を及ぼすことが分かってきており
安静（Rest)を、Optimal Loading（最適な負荷）に置き換えた
POLICEという概念が広まりつつあるんだそうです。

【POLICE】
Protection（保護）：装具やシーネなどで損傷組織を保護し、再受傷、悪化を防ぐことが目的。
Optimal Loading（最適な負荷）：早期に最適な負荷をかけることで最適な組織修復を促すことが目的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　各組織、部位に対する適切な負荷は専門家の意見を聞いてから行うことを推奨します。
Ice（冷却）疼痛の緩和、異常な筋収縮パターンを改善することが目的。
Compression（圧迫）患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的。
Elevation（挙上）：浮腫の軽減を図ることが目的。

ちょっと覚えておくといいかも!(^^)!

出典：
1) Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley DC ,PRICE needs updating, should we call the POLICE?,Br J Sports Med 2012;46:220-221
2) Glasgow P, Phillips N, Bleakley C,Optimal loading: key variables and mechanisms ,Br J Sports Med 2015;49:278-279.
3) Chris M Bleakley, Philip D Glasgow, Nicola Phillips,et al,Management of acute soft tissue injury using Protection Rest Ice Compression and Elevation: Recommendations from the Association of Chartered Physiotherapists in Sports and Exercise Medicine (ACPSM)