【椅子トレっち】二の腕体操

こんにちは！

今回は動画をご紹介します
【椅子トレっち】二の腕体操

トレーニングとストレッチ
どちらも紹介していますので
是非やってみてくださいね。

↓オンラインもやってます。
毎週火曜日と第1、第3土曜日
10：40~　開催しています。

詳細は下記まで
NPO法人健康サポートフィット
TEL：050-5326-8780
mail：npo.kenkou.s.f@gmail.com