スポーツや趣味はストレス解消、非日常の体験だけでなく、思い出づくりや新しい世界、新しい人との出会いといったものをもたらしてくれます。また記録への挑戦は、限界を超えようとする体力と気力をもたらし、自信や成長を感じられる至高の体験です。趣味やスポーツはやらない人にとっては単なるお遊びとしか思われないでしょうが、やっている私にとっても、あなたにとっても人生を豊かにする大切なものであることは間違いありません。
そんな趣味やスポーツに欠かせないのが、身体です。私も体の仕事に就くまでは、スポーツや趣味にとって大切なのはそれを謳歌できる心と体であることに気づきませんでした。
当店では趣味やスポーツで頑張っているあなたに、頑張らなくてもタフで魅力的で、憧れられ、ずっと輝き続けられる体作りを筋膜整体でサポートしていきます。

筋膜整体で身につく３つのギフト

▪️ 怪我をしない体

スポーツに怪我はつきものです。
オーバーワークになること、練習不足で怪我をしてしまうこと、ちょっとした不注意での怪我などは、起こってしまったなら仕方がないことです。大切なのはそこから早く回復して、同じ過ちを侵さず、怪我をしない体を作ること。それには筋膜癒着の種類を理解すること。筋膜の癒着は、凝りや違和感で感じることもありますが、思ってもいないところの癒着が体のバランスを崩し、怪我になることがあります。動かし過ぎて起こる癒着、筋力不足で起こる癒着、古傷の癒着、やっているスポーツ特有の癒着を判断して適切に癒着を解除いたします。

▪️ 集中力をつける体

集中力がない、集中力が続かないのは心の問題もありますが、スポーツにとっての集中力は姿勢がキーポイントになります。
姿勢が乱れると、呼吸が浅くなったり、早くなったりとリズムが狂ってきます。
また、脳からの伝達力が悪くなるため体と脳の連携がうまく行かなくなります。競技の後半に集中力が途切れるのは、姿勢やフォームが崩れてくるためなのです。姿勢やフォームを良くするためには、スムーズさと安定が必要です。
骨や筋肉がスムーズに動き、安定させるにはそれらを覆う筋膜の存在を見逃してはいけません。筋膜整体では姿勢を安定させる姿勢筋の癒着解除だけでなく、体をスムーズに動かす活動筋の癒着解除も行います。

▪️ 魅力的な体

魅力的な体の定義には色々ありますが、バランスが取れていること、スムーズに動くこと、無駄がないことであると思っています。
特にスポーツでは、左右前後のバランスと、なめらかでしなやかな動き、無駄なものを身に着けないことが大切です。スポーツでは一側性の動きが多くなったり、利き手、利き足の原理でバランスを崩します。バランスが崩れると、使っていない方向のスムーズな動きが損なわれます。使っていない部分の筋肉には、癒着が強く起き、組織が伸びたり組織（余分な筋膜）増殖すると言われています。筋膜整体では体幹の前後、両側面、手足の対角螺旋の動きに合わせた調整をし、バランスを取り、スムーズな動きを定着させ無駄な組織の増殖をさせない筋膜癒着の解除を目指しています。

▪️ 至福の空間で

Sherpaの施術を行うお部屋の様子です。