なぜ痩せない？

そんなに食べてないのに痩せない。

こういう人、結構いると思います。

それとは逆に、たくさん食べるんだけど
さほど太らないという人もいます。

この両者いったい何が違うのでしょうか？

もちろん体質や遺伝的なものはあります。

しかし、実際に食事制限をして、効果的な運動を
することで痩せることに成功した人が何人もいます。

ここで皆さん、痩せない原因の一番の理由は何だと
思いますか？

答えは、「代謝の悪さ」です。

少しの量しか食べなくても消化不良を起こしたりすれば、
栄養が行き渡らず、排泄も不完全で、むくんだり
太ったりします。

逆に、たくさん食べても、しっかり消化できれば、
必要な栄養が体に行き渡り、不必要なものは速やかに
排泄されるので、太りにくい体質を作ります。

では、消化しやすい体を作るにはどうしたら
良いのでしょうか？

一番効果的なのは、股関節を柔軟にして、
歪みがあるところを矯正することです。

その理由と方法は次回説明しますね。