骨を丈夫にしよう！その２

さて、昨日の続き

その答えは【運動】です。

骨組を絶えず動かして刺激を与えることでコラーゲンの
減少を防げます。

ですから、高齢でも運動をすれば老化を大幅に
遅らせることができるのです。

筋膜整体はこの人体構造に則り、
手技を使って筋筋膜を摩擦させ軽い運動現象を
起こさせることを目的としています。

老化現象は運動不足が原因して起こるということを認識して
みてくださいね。