便秘の原因は?
今日は、便秘についてお話してみます。
便秘の原因は?
実はこれ結構たくさんあります。
・姿勢の悪さ
・心の葛藤
・栄養のかたより
まだ他にもあるのですが、上記がベスト?3と言えるでしょう。
姿勢の悪さや栄養のかたよりという物質的な作用が原因
していることは、ある程度察しがつくと思うのですが、
中には、「心の葛藤?」と疑う方がいたりします。
腸は、私たちが発している思いや考えに反応する
性質を持っています。
だから、心配ごとがあったり不安感に苛まれている時は、
腸が緊張して硬くなり便の進行をストップさせてしまいます。
とりわけ、便秘の原因第一位は、姿勢の悪さです。
現代は、デスクワークの仕事が主流になり、
猫背になり、腹圧を上げられない状態でいる
方が非常に増えています。
腹圧が上がらないことで、蠕動運動が不完全になり
便が出なくなるのです。
腹圧を高める施術をおこなうことで、
蠕動運動をうながし、便秘の解消に
努めることもできます。
(個人差があります)
便秘を放置しておくとあまり良いことは起こりません
ので、早めの対策を(*^-^*)