便秘の原因は？

今日は、便秘についてお話してみます。

便秘の原因は？

実はこれ結構たくさんあります。

・姿勢の悪さ
・心の葛藤
・栄養のかたより

まだ他にもあるのですが、上記がベスト？3と言えるでしょう。

姿勢の悪さや栄養のかたよりという物質的な作用が原因
していることは、ある程度察しがつくと思うのですが、
中には、「心の葛藤？」と疑う方がいたりします。

腸は、私たちが発している思いや考えに反応する
性質を持っています。

だから、心配ごとがあったり不安感に苛まれている時は、
腸が緊張して硬くなり便の進行をストップさせてしまいます。

とりわけ、便秘の原因第一位は、姿勢の悪さです。

現代は、デスクワークの仕事が主流になり、
猫背になり、腹圧を上げられない状態でいる
方が非常に増えています。

腹圧が上がらないことで、蠕動運動が不完全になり
便が出なくなるのです。

腹圧を高める施術をおこなうことで、
蠕動運動をうながし、便秘の解消に
努めることもできます。
（個人差があります）

便秘を放置しておくとあまり良いことは起こりません
ので、早めの対策を(*^-^*)