健康を保つ秘訣

整体的に考える「健康」とは、背骨が整い、
柔軟性を保っている状態だと言えます。

あらゆるコリや痛み、不調は、背骨の硬さと
歪みが原因しています。

現代は、背骨の歪みや硬直を発生させる
ライフスタイルであふれています。

スマホ、パソコン、ゲームなど、
同じ体勢で長時間行うものがその最たるものです。

部分的に言うと、頸椎の硬さは、二の腕や
肩甲骨の外側の筋肉の疲労や緊張が原因しています。

胸椎の硬さは、猫背による胸の筋肉の圧迫が原因して
起こる胸骨の硬直です。

腰椎の硬さは、おしりの筋肉の緊張から起こる仙骨と
骨盤の歪みが原因しています。

ですから、背骨の歪みを整え、
柔軟性を保ち、健康や若さを維持するためには、
上記に掲げた原因を解消する必要があるのです。

最近、背中の疲労が気になっていたら、
黄色信号が点滅していると思ってください。

Sherpaが、その原因を
解消させていただきます！