2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 TACHIKAWACHIHARU 寒い時はここをストレッチ! こんにちは! 肩や背中を触って冷たいと 感じる場合は、肩こりや 腰痛の前兆かもしれません。 ストレスや運動不足で 筋肉が固くなり血流が悪くなると 肩こりの原因になりますが、 「冷え」も大きな原因です。 肩や背中を40℃以 […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 TACHIKAWACHIHARU 祝!世界チャンピオン誕生 こんにちは!筋膜専門の整体院Sherpaです。 私の高校、大学の柔道部の後輩であり、Sherpaのお客さんでもある ボクシング 奥田選手が見事世界チャンピオンになりました! https://news.yahoo.co.j […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 TACHIKAWACHIHARU 足圧バランス測定会 こんにちは、筋膜専門の整体院Sherpaです。 スポーツクラブのメガロスで今「足圧バランス測定会」を無料でやってます。 お仕事の合間をぬって先ほど私も行ってきました。 昨年測定し、バランスが相当悪かったので、 オーダーメ […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 TACHIKAWACHIHARU 寒くなりましたね こんにちは、筋膜専門の整体院Sherpaです。 先日久々にダイビングをしてきました。 気温14度、水温25度。 海の中は快適でした(#^.^#) さてさて、寒くなってくると、 無意識のうちに身体に力が入って来ますね。 筋 […]
2020年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年10月14日 TACHIKAWACHIHARU 筋膜の癒着って? おはようございます。 筋膜専門の整体院 Sherpaです。 施術をうけると、「ここの筋膜が癒着してますね〜」 と、必ずつっこまれますよね? では、この筋膜の癒着とは? ↓ 筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことで、 […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 TACHIKAWACHIHARU 「体のゆがみ」を改善する方法 こんにちは。横浜市大口にある筋膜専門の整体院 Sherpaです。 今回は「体のゆがみ」を改善する方法をご案内します。 体のこりや痛みを解消する最も有効的な手段は、姿勢を正すことです。 姿勢を正すキーポイントになるのは、背 […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 TACHIKAWACHIHARU 緊張で体が強張っている? こんにちは。横浜市大口/新子安エリアにある筋膜専門の整体院 Sherpaです。 7月も終盤に差し掛かっているにもかかわらず、 うっとおしい梅雨空が続いていますね。 梅雨時は吐き気やめまい、頭痛を感じる方も多くいます。 こ […]
2020年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 TACHIKAWACHIHARU 甘いものを食べすぎるわけ 皆さまこんにちは。横浜市大口&新子安の筋膜専門の整体院 Sherpaです。 今回は、「甘いものを食べすぎるわけ」についてお話します。 厳格なカロリー制限ダイエットは動物性たんぱく質、動物性脂肪を極端に抑えているケースがよ […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 TACHIKAWACHIHARU ぎっくり腰について ぎっくり腰になる原因は多々ありますが、ぎっくり腰になったきっかけを伺ったところ下記のようなことがあります。 ・引っ越しのアルバイトで百科事典の段ボールを持ち上げた瞬間 ・カイロプラクティックでボキッとやられた直後 ・子供 […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 TACHIKAWACHIHARU 今日のうれしい出来事★ な、なんと!マスクケースをいただきました^ ^ 手作りだそうで。 ほんま器用やし、丁寧やなぁ!感動(*´-`)